全球1/4成年人运动不足对比一下你是否在其中?

2021-04-29 21:27:01
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本文摘要:据英国路透社9月5日报道,世界卫生组织引导的研究表明,世界上有1/4的成年人和14亿人的运动量严重不足,这些人患心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和癌症的风险减少了。

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据英国路透社9月5日报道,世界卫生组织引导的研究表明,世界上有1/4的成年人和14亿人的运动量严重不足,这些人患心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和癌症的风险减少了。据报道,2016年,世界上三分之一的女性和四分之一的男性没有超过专家推荐的健康运动水平。

也就是说,每周至少展开150分钟的中等强度或75分钟的高等强度运动。其中,成年人体育活动严重不足的情况特别严重的国家包括科威特、美属萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克,多达一半的成年人运动量不足。

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与此同时,在美国、英国和中国,运动量严重不足的成年人比例也分别超过40%、36%和14%。4日,世界卫生组织研究人员在《柳叶刀锋全球公共卫生》杂志上发布的报告显示,自2001年以来,全球体育活动水平没有提高。世界卫生组织回应,体育活动严重不足是全球过早死亡的主要风险因素之一,不减少非传染性疾病(NCD)的风险,包括心血管疾病、癌症、糖尿病等。通过运动,人们可以提高肌肉、心肺和骨骼的健康,控制体重,同时降低高血压、心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和各种癌症的风险。

报告显示,低收益国家体育活动严重不足的比例是低收入国家的2倍以上,从2001年到2016年还下降了5%。这是因为在一个相对富裕的国家,长时间坐着的工作和娱乐方步的上班方式,加剧了体育活动的严重不足。但是,在富裕的国家,人们在工作和上班中活动量更多。世界卫生组织已经呼吁各国政府注意这种变化,获得更多与基础设施有关的东西,希望步行和自行车的交通方式和更好的体育娱乐活动。

英国研究称,英国80%的成年人面临过早死亡的危险。据美国有线电视新闻网9月4日报道,政府机关英国公共卫生部的研究发现,英国近80%的成年人因不健康的生活方式有心脏过早老化的风险,过早死亡的概率也减少了。英国公共卫生部接受了免费心脏年龄测试,是减少全国血管疾病死亡人数的措施之一。

此次共有190万人参加心脏年龄测试,结果分析显示14%的人心脏年龄达到生理年龄。在英国,平均每年杀死血管疾病的人数约为84100人。

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英格兰公共卫生部的测量显示,4分之1的死者年龄在75岁以下。如果受害者需要更加关注自己的心脏健康,每天有50例以上的死亡事件再次发生。该部门回答说,不健康的生活方式使英国大多数成年人的心脏过早老化,心脏停止或中风的危险性减少。


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